「1日あたり5粒」を目安に、水などと一緒に噛まずにお召し上がりください。
ご利用いただくお時間（朝・昼・夜）に決まりはなく、1度にお飲みいただいても、「朝に2粒、夜に3粒」など分けてお飲みいただいても問題ございません。
ご自身のライフスタイルや、続けやすい飲み方でお飲みください。
「1日あたり5粒」を目安に、水などと一緒に噛まずにお召し上がりください。
ご利用いただくお時間（朝・昼・夜）に決まりはなく、1度にお飲みいただいても、「朝に2粒、夜に3粒」など分けてお飲みいただいても問題ございません。
ご自身のライフスタイルや、続けやすい飲み方でお飲みください。