具体的に何分前という決まりはございません。
臨床試験では、食事の直前に摂取することで効果を確認しております。
例えば「いただきます」の挨拶の際に飲むなど、ルールを決めて効果的にご使用いただいている方が多くいらっしゃいます。
一般的に、血糖値は食後30分～1時間半の間にピークを迎えるといわれているため、飲み忘れてしまった場合には食後30分以内にお飲みいただくことでもおすすめです。
あまりに時間経過している場合には１回スキップしていただき、次の食事の前にお飲みいただけましたら幸いです。
#ターミナリアファースト